以前只有青春期才频遭痘痘突袭，现在”成人痘”开在了压力一族的脸上；以前只有睡不好才会脸色灰暗，现在“灰姑娘”的伤感则来自大环境的污染和贫血的机体小环境；以前如果脸上长了斑，我们根本不曾想过是因为自己的饮食习惯才给了它们可乘之机。有着17年皮肤科从医经历的专家黄艳告诉我们，相由境生，你处在什么的工作和生活环境里，你就会成为“豌豆公主”、“灰姑娘”或“蝴蝶夫人”。我们都可以追本溯源，找到症结所在，现在，就对号入座找找看。
“豌豆公主”尴尬之成人痘
分明早就过了青春期，但“成人痘”还是让很多女性得了一个“豌痘公主”的“雅号”，让人既尴尬又烦心。为了将“抗痘计划”进行到底，很多女性流连于形形色色的化妆品专柜或名目繁多的祛痘产品，虽然勇气可嘉，但结果往往是徒劳无功，甚至引起皮肤状况过敏或恶化。
专家提醒
成年人的痘痘成因和青春期的痘痘很有差别。如果25岁以上的你还在长“痘痘”，那么应该多多注意以下的因素了！
“致痘”元凶之内分泌：内分泌失衡一直是诱发“痘痘”的重要元凶。约有三分之一的女性在月经前会有明显痘痘恶化的现象，主要部位是下颚和两鬓。
Tips：身边很多朋友的切身经历告诉我们，传统中医对调理身体内分泌是非常有把握的，因此建议内分泌失调的女性进行中医调养，如能坚持，效果会相当不错。
“致痘”元凶之消化系统：消化系统的一些小问题，比如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。这些生活中不在意的小问题也会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，令你的嘴角两侧出现痘痘。
Tips：如果消化系统不协调，在日常饮食中就要多些注意，尽量不要多吃生冷、不卫生的食物，高脂肪高热量的肥腻食物更要少碰。很多时候我们一时兴起的暴饮暴食都会让痘痘即时现身。要多吃新鲜水果、蔬菜，也可考虑每天喝一杯有益生菌的酸奶帮助调理肠胃功能。
“致痘”元凶之压力：迈入职场，如果你不是对自己的生活太过随意的话，肯定会遭遇或多或少的压力，进而紧张和睡眠不足，从而造成生理功能的失衡，让“痘痘”找上你。
Tips：如果可以的话，尽量不要频繁加班，也不要依赖夜生活来排解压力，尽量随生理时钟有规律地作息，适当从事舒解压力的运动，对“抗痘一族”来说无疑是本质上的帮助！
“蝴蝶夫人”无奈之色斑
色斑也开始青年化。那时候看大S在美容书里懊恼自己脸上长了对称的斑，试过太多的方法，屡败屡战。现在发觉身边长斑的年轻朋友还真不少。男士们肯定无法理解这样的几点小斑点对女人的震慑力，如果她们一旦发现这些斑点，那么每天基本上都活在这些色斑的阴影下，如果身边的人多看她一眼，她们肯定以为别人在嘲笑她的斑。
专家提醒
很多未婚女性也提早当上了“斑长”，满脸的斑斑点点，不仅不雅观，还可能隐藏很多不为人知的疾病。
“致斑”元凶之体内阴阳失衡：一方面可能因为肝气郁结，致使脸上的血液循环不畅快；其次可能是因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；还有可能是因为肾阳不足，血瘀颜面形成黄褐斑。
“致斑”元凶之怀孕：怀孕后胎盘分泌的雄孕激素增多，所以容易长上对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。
“致斑”元凶之药物因素：高血压、糖尿病的药，长期口服避孕药都会诱发斑点。还有就是大家经常听到的感光性较强的食物，比如芹菜、香菜、胡萝卜等，吃多了也容易引起黄褐斑。
Tips：●多食桔柑、西红柿、嫩辣椒等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。
●常吃鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着。而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。
●平时应尽量避免日光的强烈直射，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低黄褐斑的发生率，保持面部的白皙丰润。
“灰姑娘”伤感之脸色暗黄
失眠、浑身乏力、脸色灰暗、心情烦躁，身边很多二十几岁的年轻女性也会出现以上的状况。“我怎么就变成‘黄脸婆’了呢？”
专家提醒
由于都市中的空气大多被污染，而且很多女性都有化妆的习惯，如果一天下来，回到家里也没有注意彻底清除脸部的污垢，就会造成新陈代谢趋缓、老废角质“赖”在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩，脸色自然就晦暗无光了。
“致暗黄”元凶之环境污染：黄医生提供了一份《时尚芭沙》杂志2007年在5大城市做的一项美容调查，调查显示，希望“改善肌肤发黄”的人群，在18-30岁的年龄组中约占了29%，在31-55岁的年龄组中更占了42%，相信更多肤色“正常”的人，其实也远未达到“白里透红”。
Tips：不管你有没有化妆的习惯，美容专家都建议我们在晚上的清洁工作上一定要注意彻底洁净脸部肌肤。定期去除角质层，注意补水保湿，保证毛孔清透。
“致暗黄”元凶之贫血：俗话说“十女九贫”，这些绝不是危言耸听，而是由于女性特殊的生理特点决定了其易患贫血。长期的透支使得我们中的很多人刚进入而立之年就面色暗黄无华，毫无生气，很多人习惯于用化妆品来遮掩不好的脸色，却不知这正是气血亏损后身体发出的警示。
Tips：●保证充足睡眠：作息稳定，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒。
●经常参加体育锻炼：特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，可增强体力和造血功能。
●食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
●药养：贫血者可以饮些特配的茶。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮。
“致暗黄”元凶之妇科疾病：据介绍，许多妇科病也会引起失血。如果不及时就医，会严重影响女性健康，导致面色灰暗无光。另外，由于担心疾病的情况或长期受妇科病纠缠的女性会出现一些心理变化，焦虑、沮丧、烦躁，久而久之也会使脸色非常差。
Tips：黄艳建议，女性脸色差并非一定是休息不好，很有可能是一个有医学意义的“暗号”，女性朋友如果发现自己身体伴随出现其他不适的反应，就要及时前往正规医院检查；已经患病的女性也应该以积极的心态来对待，这样才有利于康复。
