时报讯 70多岁的李大伯一个月前做了个痔疮手术，手术非常成功，他恢复得也很好。但奇怪的是，术后他却吃不好，睡不香，成天觉得人活着没意思，“心病”严重。
上周五他到市七医院一检查，医生诊断他已经患上了中度忧郁症。原来，手术后他回想起当初手术时的痛，越想越觉得痛苦，觉得人老了一定不能生毛病，担心自己以后再得别的病，这些担心加重了他的心理压力。
市七医院老年科主任苏雪倩说，老年人容易往消极方向想，受生理条件的影响，心理抵抗力与之互相作用。生理条件差，心理抵抗力也跟着差，反过来心理因素又影响到躯体表现。
10月7日是一年一度的重阳节，上午9：00，苏雪倩将来时报为大家讲讲“退休后的心理调适”，想参加的读者可于今天上午9：00-12：00，拨打时报热线28111111报名，名额限定20人。
退休后的老人，会遇到各种心理问题
老年心理问题专家苏雪倩主任医师说，随着居住条件、经济状况、人际关系、身体状况等方面的变化，退休以后老人会遇到各种心理问题。
苏雪倩不久前曾接过一个心理咨询电话，一位60多岁的老奶奶在电话里边哭边说，老伴刚去世不久，自己也不想活了。因为平时照顾老伴都是她的事，老伴一走，她心里空空的，一个月时间里，吃不好，睡不着，度日如年。
同样的例子不胜枚举。还有一位母亲，因为儿子要离婚，愁得她夜夜失眠，胃口也不好，她觉得自己没亏待过儿媳妇，不知为什么儿子却说离婚就要离婚。而且自己退休后挣的钱也少了，如果以后儿子再结婚，还要再花一笔钱，这钱又从哪来呢？为这事，她也患上了中度忧郁症。
苏雪倩说，焦虑症、抑郁症，是老年人最常见的精神障碍。据世界卫生组织统计，忧郁症老人占老年人口7%-10%。而患有躯体疾病的老年人，其忧郁症发生率可达50%。
退休前半年至一年，就该做心理准备
退休后的老年人，往往会有种失落感，因为生活规律被打破，一下子无所适从，因而会出现各种心理问题，所以他们的心理调适非常重要。
苏雪倩说，老年人容易往消极方向想，这是跟生理因素有关的。老人自信心不足，老是会过多担心。生活中很多事件都可以导致忧郁。如果遇到事情后得不到及时帮助，就会产生心理问题，严重的会引起忧郁症。如果身边有老人出现吃不下饭，睡不好觉，觉得活着没意思的情况，就需要引起注意了。
苏雪倩建议说，老年人在退休前，最好提前半年到一年做好心理准备，有意识地安排退休后的生活，比如返聘到其他单位继续工作，或者参加一些社会活动，学习绘画、舞蹈等，这样老人在退休后能比较快地适应新生活。
