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火棒操——“hold”住我们的青春时光

今天是全民健身日,为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动,养成良好的体育锻炼习惯,近日,杭州市上城区小营街道葵巷社区妇联在社区活动室组织开展了“火棒操——“hold”住我们的青春时光”的主题活动。
2018-08-08 18:48:31  来源:浙青网-青年时报  作者:李睿 叶新新   编辑:王悦丰

火棒操主要锻炼手部的腕力,每手拿一个长约40厘米的火棒,两只手同时转动,锻炼腕力和臂力。葵巷社区的火棒操最初是由社区的一位杭二中退休老师创编的,已有10年的历史。现在正要由二代传人张云负责团队管理,张云同时还是葵巷社区妇联家庭志愿者队长,她将广场舞元素融入火棒操, 2012张云被评为上城区社区学院“火棒操” 好老师。
火棒操——“hold”住我们的青春时光
本次活动就是由张老师教导,她一边演示一边口授。“跳时用手腕手指轮转运动,锻炼手关节和肩关节,可以活络筋骨,还可以健脑。”张老师,在教导的同时,总是不忘给大家普及些理论知识,“你们不但今天要跳,以后也要多跳跳,好处多着嘞。”
火棒操——“hold”住我们的青春时光
在张云老师的手把手的指导下,孩子们各个都“有模有样”地跳起来”,3人一排,4人一列形成小小的方块,两根小小地火棒在孩子们的舞动下像精灵般跳出美丽的舞姿。现场送孩子们来学习的家长们在不知不觉也加入到火棒操的学习中。
火棒操——“hold”住我们的青春时光
自从火棒操进行创新后,因为其既锻炼身体又充满美感,深受社区居民的欢迎,大家纷纷加入了学习队伍。为了更好地推广这项有益身心健康的运动项目,让更多的青少年参与其中,社区都会借健身日之机,组织居民、青少年们学习火棒操,“hold”住大家的青春时光。

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